#Спільно Благодійний фонд "Безпечне майбутнє"

Батьківство потребує багато емоційних ресурсів. Саме тоді, коли вони на межі, людина відчуває себе виснаженою, втрачає сили, й це є ознакою емоційного вигорання.

Щоб запобігти цього, в КЗ «Центральна бібліотека» Олександрівської селищної ради було проведено тренінг-гру «Як стабілізувати себе» для учасників батьківського клубу «Родинне коло».

Присутні вчилися збереженню й збільшенню власних ресурсів. Вони дізнались про різні варіанти стабілізації себе.

Методика включила в себе різноманітні техніки, вправи зі зворотнім зв’язком, ситуаційні ігри та дослідження складних випадків.

Найцікавішою для всіх виявилась гра – уявлення з елементами методу психотерапії «Сноведіння на яву», яка мала на меті надати можливість швидкого знаходження ресурсів для подолання пост стресових ситуацій.

Учасники активно включились у виконання послідовних дій згідно методики, а потім кожен учасник розповідав про те, що давалось йому уявити складно, а що легко та про свої відчуття й емоції під час гри – вправи.

Головне досягнення гри – це швидке знаходження ресурсів для подолання пост стресових ситуацій.

Тренінг стимулював учасників до прояву творчості, розкриття особистісного потенціалу, зміни свого відношення до життя, щоб стати більш позитивними для своїх дітей.