«Ментальне здоров’я – опора незламності»

Право на психічне здоров’я — це базове право людини. Спілкування є першим кроком до особистого та громадського психічного здоров’я. Необхідність підтримки ментального здоров’я та благополуччя стає дедалі нагальнішим, зважаючи на щоденні травми і труднощі життя українців.

Саме цій важливій темі було присвячене інтерактивне навчання «Ментальне здоров’я – опора незламності» для учасників батьківського клубу «Родинне коло» у КЗ «Центральна бібліотека» Олександрівської селищної ради. Ведуча Анастасія ЖОВТАН розповіла учасникам заходу про методи збереження психічного здоров’я, управління стресом та розвиток емоційної стійкості. Особливу увагу було приділено темі самопідтримки та взаємопідтримки, адже здатність підтримувати себе та оточення – ключ до незламності в будь-яких життєвих обставинах. Для додаткової інтерактивності бібліотекар провела конкурси та творчі активності на тему ментального здоров’я.

Під час розважального конкурсу «Творча пауза: малюємо емоції» учасники створювали тематичні малюнки на тему «Що допомагає мені залишатися стійким», що відображали важливість психологічного благополуччя та позитивного мислення. Конкурс «Натхнення: відчувай, думай, дій» допоміг учасникам не лише проявити творчість та знання, а й обговорити важливі аспекти самопідтримки у невимушеній та веселій атмосфері. Переможці отримали символічні подарунки та приємні бонуси, а всі учасники – безцінний досвід та натхнення для щоденної турботи про своє ментальне здоров’я.

Захід став не просто інформаційною платформою, а справжнім простором підтримки та взаєморозуміння. Він нагадав кожному, що піклування про власне ментальне здоров’я – це не розкіш, а необхідність. Адже сьогодні ментальне здоров’я є важливою складовою нашої сили, єдності та незламності.

Бережімо себе та підтримуймо одне одного!