МЕНТАЛЬНЕ ЗДОРОВ’Я: ЯК ПОДБАТИ ПРО СЕБЕ?

Проблема захисту ментального здоров'я в Україні стала особливо актуальною після початку повномасштабної війни росії проти України. Участь у бойових діях, перебування у прифронтових зонах, постійні ракетні та артилерійські обстріли, а також життя в умовах окупації — все це підвищує вразливість населення до психосоціального стресу. Унаслідок таких чинників все більше українців стикаються з психічними розладами, серед яких депресія, тривога та посттравматичний стресовий розлад

У КЗ «Центральна бібліотека» Олександрівської селищної ради проведено тренінг «Ментальне здоров’я: сила всередині нас», присвячений темі підтримки психологічного здоров'я. Бібліотекарі ознайомили учасників з можливостями психологічних та арттерапевтичних технік і вправ, які направлені на покращення ментального здоров’я. Цікаві психологічні тести запропонував т.в.о. директора Олександрівського краєзнавчого музею Василь Вікторович Білошапка та акцентував увагу присутніх на важливості контролю внутрішнього духовного стану та ментального здоров'я. Присутні переглянули документальний фільм «Як зберегти психічне здоров'я під час війни?».

Також, на заході була презентована книжкова виставка «Психологічна грамотність: шлях до гармонії з собою», яка містила добірку книжок, які варто прочитати, щоб зберегти свою душевну рівновагу, бути готовим до стресових ситуацій, покращити емоційну стійкість.